Instruktører i motionscenter

Motionscenteret i Holsted Idrætscenter drives af en række frivillige instruktører, som sammen med den ansvarlige leder for motionscenteret Daniel Lauridsen, sørger for at alle føler sig trygge i de nye rammer.

Daniel Lauridsen

Overmarken 47

6670 Holsted

20 96 58 93

daniel@remove-this.mediusholsted.dk

Fysioterapeut, fitnesscenterleder.

Dorthe Bech

Særmarksvej 23

6670 Holsted

Bech-wittendorff@remove-this.privat.dk

51 51 75 30

Effekt, Cirkel, Mave instruktør

Lone Oxlund

Hedevangen 15 - 6670 Holsted

Tlf.: 75 39  25 02

Mail: jan_oxlund@remove-this.hotmail.com

Beskæftigelse: Tand Klinikassistent
 
Område:Spinning, Terapibold

Spinning: Få sved på panden i spinningstimen, så fedtet smelter til god musik. 

Terapibold: Sjov og effektiv styrketræning for hele kroppen. Øvelserne gøres gradvis sværere og kombineres med elastik. Ideel træning for alle.

Karin Kristiansen

Foldingbrovej 9c

6670 Holsted

S.Bjerre@remove-this.mail1.stofanet.dk

Spinning, Slanke, Kost instruktør

 

Lars Jørgensen

Overmarken 42

6670 Holsted

majse@remove-this.mail.tele.dk

23 63 30 04

Fitness Instruktør

 

Hanna Uller

Overgade 1 - 6670 Holsted

Mail: ania-uller@remove-this.mail.dk

Tlf: 76 78 10 01

Område: Yoga og fitness

Beskæftigelse: Læser til teknisk designer

Kommentar: En aktiv livsstil er den bedste modgift mod alderdom, og gør folk gladere...

I mine yoga timer vil jeg hjælpe dig med at stresse af og være i harmoni med din krop.

Carsten Julius

Østergade 28 - 6670 Holsted

Tlf: 75393860

Mail: bscjulius@remove-this.stofanet.dk

Alder: 37 År

Område: Motion - fittness - styrketræning

Beskæftigelse: Reparatør

Kommentar: Carsten insturerer i brugen af motionsmaskiner med henblik på programlægning der passer til den enkelte.

 

Henrik Schmidt

Vestre Tirslundvej 8

6670 Holsted

Vibeke Christensen

Overmarken 74 - 6670 Holsted

Tlf.: 29 28 86 21 / 75 39 20 81 

Email: lehnemann@remove-this.privat.dk

Beskæftigelse: Kontorassistent

Område: Indoor cycling, let øvede

Kommentar: Holdet er for dig som kender grundprincipperne i indoor cycling, hastighed- og belastningsintensiteten er middel til høj. Der lægges vægt på at alle kan være med, og det er naturligvis op til den enkelte hvor hård timen skal være.

Lektionerne vil være en kombination af korte og lange intervaller. Der køres til rytmen i musikken, musikken vil være en blanding af pop og rock, ”glad musik”.

Der køres i ca. 50-55 minutter.

Peter Klintø

Lupinvej 6 – 6670 Holsted

Tlf.: 75 39 23 83

Mail: p-klint@remove-this.post4.tele.dk

Områder: spinning

Beskæftigelse: Tandlæge

Kommentar: Spinning med Peter foregår primært til rock musik, som f.eks the Who, Deep Purple og Red Hot Chilli Pepper. 

Vil køre meget i intervaller, med brug af pulsur til kontrol af intensiteten.

Alle nyheder

mandag 23. august 2010
Aktiviteter 2010

Så starter en ny sæson for indendørs aktiviteter i Medius. Se træningstider for badminton, håndhold, gymnastik, bordtennis, kickboxing, skydning og meget mere...

[mere]

søndag 22. august 2010
Nye trænere til Holsted Badminton Klub

Til den nye sæson har Holsted Badminton Klub engageret to nye trænere. Det er Dennis Hansen og Kasper Andreasen, som er henholdsvis 24 og 25 år gamle....

[mere]

mandag 9. august 2010
Zumba, en succes der fortsætter i Medius.

Zumba fortsætter med uformindsket styrke i Medius. Rikke har sagt ja til fortsat, at undervise i zumba i Holsted mandag aften, tiden bliver dog fremover fra 20.00-21.00 med start den 6. september.

[mere]

tirsdag 15. juni 2010
Ferie-gevinster for over 5000 kroner

Nu får du også mulighed for at vinde ferie-gevinster for over 5000 kroner når du tilmelder dig til FEST I HOLSTED fredag den 25. juni.

[mere]

torsdag 3. juni 2010
Invitation til Julefrokost i Medius

Støtteforeningen for Medius Holsted inviterer hermed til Julefrokost lørdag den 27. november 2010. Invitationen er på vej ud....

[mere]

torsdag 20. maj 2010
Generalforsamling i HUGF

Mød op til generalforsamling i Holsted Ungdoms og Gymnastik Forening - torsdag d. 27. maj 2010 kl. 19:00 i Medius

[mere]

onsdag 19. maj 2010
Tophåndbold i Medius fredag den 21. maj

Der bliver gratis indgang til U18-håndboldlandskampene på fredag i Medius, og så får du endda også mulighed for at kaste dig til et gavekort på 1000 kroner fra et rejsebureau. I alt er der gevinster for cirka 5000 kroner.

[mere]

mandag 17. maj 2010
Fest i Holsted

Fest i Holsted med Kandis Bliver nu mere end "bare en fest"

[mere]

lørdag 8. maj 2010
Zumba event var kæmpe succes.

Fredag aftens Zumba event i Medius arrangeret af Holsted U. G. F. tiltrak 150 glade friske engagerede deltagere. Både den yngre og ældre generation var flot repræsenteret.

Med en super motiveret instruktør hentet ind fra...

[mere]

tirsdag 4. maj 2010
En rigtig god idé - på papiret...

Efter endnu et underskud på Holsted Jam Festival, har støtteforeningen besluttet ikke at gentage festivalen i 2011

[mere]

Displaying results 1 to 10 out of 201

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Næste >

faktabox